Como oferecer maçaroca ao bebé

🌽 Maçaroca na introdução alimentar

A maçaroca ou espiga de milho pode ser oferecida ao bebé a partir dos 6 meses, quando já está preparado para iniciar a introdução alimentar. É importante garantir que a espiga esteja bem cozida e que o bebé tenha habilidades adequadas de mastigação e coordenação motora para lidar com alimentos sólidos.

Como oferecer

Bebés entre 6 e 8 meses

• Cozinhe bem a espiga de milho até que os grãos estejam macios;

• Faça um corte de cima a baixo em todas as fileiras de forma a abrir o grão ao meio;

• Corte a espiga em rodelas, com cerca de 5 cm, para que o bebé possa segurar facilmente ou em alternativa ofereça com a p

  ré-colher;

• Evite oferecer grãos soltos nesta fase, pois podem representar risco de engasgamento.

  
  

Bebés a partir de 9 meses e 11 meses

• Continue a cozer bem o milho e a cortar os grãos ao meio, mas a partir de agora já podem oferecer a espiga inteira;

• Sempre supervisione o bebé enquanto ele está comendo para garantir a segurança.

  
  

Bebés com mais de 12 meses

• O bebé já tem maior destreza e pode comer grãos de milho soltos, mas para maior segurança podemos esmagar o grão com os nossos dedos de forma a achatar;

• Experimente combinar o milho com outros alimentos da refeição, como legumes e proteína, para criar pratos equilibrados e variados.

Cuidados a ter

• Evite oferecer espiga de milho crua, pois é difícil de mastigar e pode representar risco de engasgamento;

• Pode comprar maçaroca já cozida mas evite versões com adição de sal.

  
  
  
  

Benefícios da maçaroca

A maçaroca é rica em fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C e minerais como potássio e magnésio. Esses nutrientes são essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebé. Além disso, oferecer a espiga inteira permite que o bebé a segure, roa e explore com as mãos e a boca, ajudando a fortalecer a mandíbula, os músculos da mastigação e a coordenação mão-boca. Esta prática também contribui para a autonomia alimentar e para o desenvolvimento das habilidades motoras orais.