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A alimentação do seu
bebé começa aqui
Apoiamos as famílias desde a introdução alimentar do bebé, com informação prática, segura e adaptada à vida real
Guias práticos para apoiar a
alimentação da sua família
Material desenvolvido por nutricionistas materno-infantis
Aprenda mais sobre nutrição
Com conteúdos escritos por nutricionistas materno-infantis


Como oferecer brócolos ao bebé?
Como oferecer brócolos ao bebé em BLW, de acordo com as idades Os brócolos são um alimento nutricionalmente muito interessante na introdução alimentar. São ricos em fibra, vitamina C e compostos antioxidantes, além de terem um formato naturalmente favorável ao BLW. No entanto, a textura e o ponto de cozedura são determinantes para garantir segurança. Neste artigo explicamos como preparar e oferecer brócolos em segurança , respeitando as diferentes fases do desenvolvimento do


Como oferecer tomate ao bebé?
O tomate é um alimento muito utilizado na alimentação familiar. É rico em vitamina C, antioxidantes (como o licopeno) e tem uma textura naturalmente macia quando maduro. No entanto, é importante adaptar o corte e a forma de oferecer ao desenvolvimento do bebé especialmente no caso do tomate cereja, que exige maior atenção. Neste artigo explicamos como preparar e cortar o tomate em segurança , respeitando cada fase. A partir dos 6 meses: Tomate bem maduro Cortado em fatias


Puré de fígado e legumes
O fígado é um dos alimentos mais ricos em ferro naturalmente biodisponível , o ferro heme . O nosso organismo absorve com muito mais facilidade este tipo de ferro, e é algo especialmente importante a partir dos 6 meses, quando as reservas de ferro começam a diminuir. Quando falamos em fígado para bebés, a origem importa (e muito) .Optar por fígado biológico reduz a exposição a resíduos indesejáveis, já que este é um órgão de armazenamento e metabolização. Usado em pequenas q
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