Estratégias para quem vai iniciar a introdução alimentar e sente-se perdido
Chegou a altura de iniciar a introdução alimentar do seu bebé e sente-se perdida e assoberbada com tanta informação? Então este artigo é...
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- 8 de nov.
A chegada do Inverno e as típicas doenças infecciosas respiratórias
Aproximando-se o Inverno, chega o temido tempo das infeções respiratórias! Resfriado ou constipação vulgar, gripe, pneumonia, faringite,...
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- 12 de out.
Como reforçar o sistema imunitário do bebé para o inverno
O sistema imunitário é algo extremamente complexo, cujo funcionamento depende de inúmeros fatores, mas algo que as células do sistema de...
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- 26 de set.
Hambúrgueres de peru e espinafres
Esta receita é muito simples e uma ótima forma de incluir mais vegetais e cor à alimentação de toda a família! Podem utilizar espinafres...
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- 25 de ago.
Grãomelete
Desafiamo-lo a fazer omeletes sem ovos! Não sabe como?! Tem de experimentar esta alternativa à omelete feita com farinha de grão-de-bico....
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- 1 de ago.
Almôndegas de pescada
Ninguém merece comer sempre peixe cozido, concorda? Aqui deixamos esta sugestão alternativa para cozinhar pescada para a família toda! A...
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- 25 de jul.
Tofu mexido
Esta receita é uma adaptação vegana dos tradicionais “ovos mexidos” e pode ser incluída na alimentação de miúdos e graúdos quer sejam...
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- 25 de jul.
O meu bebé está obstipado...o que faço?
A obstipação é uma situação frequente em bebés e crianças e pode levar a vários desconfortos como inchaço abdominal, cólicas, fissuras...
76 visualizações0 comentário
- 21 de jul.
Consumo de pescado em grávidas e bebés
O consumo de pescado faz parte da cultura gastronómica portuguesa, não fossemos nós o país das 1001 formas de cozinhar bacalhau! O...
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- 5 de mai.
"Tacos" de panquecas
Esta pode ser uma ideia gira para fazerem aí casa com as crianças mais velhas e é uma forma positiva e divertida de ter contacto com os...
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- 3 de mai.
“Madalenas” de laranja e coco
A laranja, dispensa apresentações! É rica em vitamina C, ácido fólico, potássio e magnésio. Tem ainda uma boa quantidade de fibras e...
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- 3 de mai.
Bolo de caneca com aveia e mirtilos (sem ovo)
Esta é uma receita que podem fazer para todos aí em casa, incluindo os vossos bebés (tenham em atenção a consistência)! Os bolos de...
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- 3 de mai.
Bolachas de coco com apenas 2 ingredientes
Estas bolachas são de comer e chorar por mais 🤩 Super simples de se preparar e muito saborosas! Podem ser uma boa opção de snack para...
417 visualizações0 comentário
- 3 de mai.
Nuggets de Salmão
Nuggets de salmão com apenas 3 ingredientes! Os ingredientes são simples e a maioria de nós já os costuma ter sempre em casa: salmão, ovo...
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- 25 de abr.
Tarteletes recheadas para toda a família
Esta é das receitas mais simples dos últimos tempos!! As tarteletes em si só levam dois ingredientes: Banana (2 bananas) e flocos de...
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- 14 de fev.
Lasanha de tofu com bechamel de caju
O tofu é um derivado da soja, uma leguminosa muito consumida por quem segue uma dieta vegetariana, mas a verdade é que qualquer um de nós...
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- 13 de fev.
Açorda de aveia com pescada
A açorda é um prato muito típico nosso mas como sabemos, até aos 12 meses temos de ter atenção à oferta do sal e de alimentos com elevado...
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- 1 de fev.
Papa de aveia com tofu
O tofu é uma excelente fonte de proteína vegetal e também é bastante rico em minerais como o cálcio, ferro, fósforo e magnésio. É por...
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- 1 de fev.
Bolinhas de peixe
Hoje trazemos uma opção para incluir peixe nas refeições principais para além da típica sopa com proteína. Estas bolinhas de peixe são...
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- 24 de jan.
Panquecas de trigo-sarraceno e pêra cozida
Hoje trazemos mais uma receita ideal para toda a família! A pêra é geralmente uma das frutas mais recomendadas para o início da...
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