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Suplementação de vitamina D, suspender ou não aos 12 meses?
A carência de vitamina D é comum na Europa, incluindo em Portugal. O que é preocupante, já que ela tem uma papel fundamental para a nossa...
11 de fev.
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Mitos da Introdução Alimentar que gostávamos que ficassem em 2024
Cada vez mais falamos mais abertamente sobre diferentes temas da área materno-infantil e quando falamos em Introdução alimentar surge...
13 de jan.
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Será que a minha criança é seletiva?
Após os 12 meses é normal sentir algumas alterações no padrão alimentar dos bebés/crianças, e é também após esta altura que tendem a...
18 de out. de 2024
340 visualizações
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Gaspacho de pepino e morangos
Uma sopa fria nos dias mais quentes pode ser uma ótima opção para aumentar a hidratação principalmente dos mais pequenos que possam...
31 de jul. de 2024
159 visualizações
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Granola #babyapproved
Quem é que não gosta de um iogurte com granola ao lanche? As granolas são bastante crunchy e saborosas, por isso têm bastantes adeptos,...
20 de abr. de 2024
248 visualizações
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Cookie Bites Cereais
Os cereais de pequeno-almoço costumam ser um sucesso em quase todas as casas... problema: a maioria das opções que encontramos à venda...
25 de mar. de 2024
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Estratégias para quem vai iniciar a introdução alimentar e sente-se perdido
Chegou a altura de iniciar a introdução alimentar do seu bebé e sente-se perdida e assoberbada com tanta informação? Então este artigo é...
13 de nov. de 2023
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A chegada do Inverno e as típicas doenças infecciosas respiratórias
Aproximando-se o Inverno, chega o temido tempo das infeções respiratórias! Resfriado ou constipação vulgar, gripe, pneumonia, faringite,...
8 de nov. de 2023
113 visualizações
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Como reforçar o sistema imunitário do bebé para o inverno
O sistema imunitário é algo extremamente complexo, cujo funcionamento depende de inúmeros fatores, mas algo que as células do sistema de...
12 de out. de 2023
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Hambúrgueres de peru e espinafres
Esta receita é muito simples e uma ótima forma de incluir mais vegetais e cor à alimentação de toda a família! Podem utilizar espinafres...
26 de set. de 2023
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Grãomelete
Desafiamo-lo a fazer omeletes sem ovos! Não sabe como?! Tem de experimentar esta alternativa à omelete feita com farinha de grão-de-bico....
25 de ago. de 2023
279 visualizações
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Almôndegas de pescada
Ninguém merece comer sempre peixe cozido, concorda? Aqui deixamos esta sugestão alternativa para cozinhar pescada para a família toda! A...
1 de ago. de 2023
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Tofu mexido
Esta receita é uma adaptação vegana dos tradicionais “ovos mexidos” e pode ser incluída na alimentação de miúdos e graúdos quer sejam...
25 de jul. de 2023
277 visualizações
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O meu bebé está obstipado...o que faço?
A obstipação é uma situação frequente em bebés e crianças e pode levar a vários desconfortos como inchaço abdominal, cólicas, fissuras...
25 de jul. de 2023
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Consumo de pescado em grávidas e bebés
O consumo de pescado faz parte da cultura gastronómica portuguesa, não fossemos nós o país das 1001 formas de cozinhar bacalhau! O...
21 de jul. de 2023
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"Tacos" de panquecas
Esta pode ser uma ideia gira para fazerem aí casa com as crianças mais velhas e é uma forma positiva e divertida de ter contacto com os...
5 de mai. de 2023
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“Madalenas” de laranja e coco
A laranja, dispensa apresentações! É rica em vitamina C, ácido fólico, potássio e magnésio. Tem ainda uma boa quantidade de fibras e...
3 de mai. de 2023
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Bolo de caneca com aveia e mirtilos (sem ovo)
Esta é uma receita que podem fazer para todos aí em casa, incluindo os vossos bebés (tenham em atenção a consistência)! Os bolos de...
3 de mai. de 2023
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Bolachas de coco com apenas 2 ingredientes
Estas bolachas são de comer e chorar por mais 🤩 Super simples de se preparar e muito saborosas! Podem ser uma boa opção de snack para...
3 de mai. de 2023
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Nuggets de Salmão
Nuggets de salmão com apenas 3 ingredientes! Os ingredientes são simples e a maioria de nós já os costuma ter sempre em casa: salmão, ovo...
3 de mai. de 2023
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