Este e-book foi criado para apoiar a introdução alimentar de bebés a partir dos 6 meses, de forma consciente e informada, indo além das receitas “fáceis de pegar”.
 
O seu objetivo é orientar famílias na preparação de receitas BLW e finger foods que façam sentido do ponto de vista nutricional, respeitando o desenvolvimento do bebé, a sua autonomia à mesa e o papel das refeições principais na alimentação diária. As receitas foram pensadas para integrar a rotina real das famílias, promovendo variedade, segurança e intenção nutricional desde o início.
 
Este material tem caráter informativo e educativo e não substitui o acompanhamento individualizado por um profissional de saúde, sempre que necessário.