Esta papa de quinoa e kiwi é uma opção simples e nutritiva para variar as papas do dia a dia do bebé e de toda a família. A quinoa é naturalmente rica em proteína, ferro e outros micronutrientes importantes, enquanto o kiwi acrescenta frescura, sabor e vitamina C. Pode ser oferecida a partir dos 6 meses, desde que a quinoa esteja bem cozida e a textura ajustada à fase do bebé. Esta combinação é também uma boa estratégia para introduzir sabores menos familiares de forma gradua

Quando pensamos em lanches para bebés, é comum que a fruta seja a primeira escolha. Mas há muitas outras combinações que podem tornar este momento mais variado, saboroso e interessante para o bebé. Esta receita junta batata-doce assada, iogurte natural e amendoim em pó, três ingredientes simples, mas cheios de benefícios. A batata-doce é rica em fibra, vitamina A e fica naturalmente doce e cremosa depois de assar. O iogurte natural fornece proteína e cálcio, essenciais para o

Esta receita é uma adaptação vegana dos tradicionais “ovos mexidos” e pode ser incluída na alimentação de miúdos e graúdos quer sejam...

Esta pode ser uma ideia gira para fazerem aí casa com as crianças mais velhas e é uma forma positiva e divertida de ter contacto com os...

A laranja, dispensa apresentações! É rica em vitamina C, ácido fólico, potássio e magnésio. Tem ainda uma boa quantidade de fibras e...

Esta é uma receita que podem fazer para todos aí em casa, incluindo os vossos bebés (tenham em atenção a consistência)! Os bolos de...

Estas bolachas são de comer e chorar por mais 🤩 Super simples de se preparar e muito saborosas! Podem ser uma boa opção de snack para bebés/crianças mais velhas ou podem fazer parte dos lanches fora de casa. Os dois ingredientes são a banana e o coco ralado 🍌🥥 o que torna estas bolachas simplesmente irresistíveis! Modo de preparação: 1. Num processador de alimentos junte uma banana pequena e cerca de 90gramas de coco ralado. Triture tudo; 2. Transfira a mistura para um pra

Esta é das receitas mais simples dos últimos tempos!! As tarteletes em si só levam dois ingredientes: Banana (2 bananas) e flocos de...

O tofu é uma excelente fonte de proteína vegetal e também é bastante rico em minerais como o cálcio, ferro, fósforo e magnésio. É por...

Hoje trazemos mais uma receita ideal para toda a família! A pêra é geralmente uma das frutas mais recomendadas para o início da...

Uma opção excelente de papa caseira com sabor a Natal e que, pode até ser uma sobremesa maravilhosa para os vossos bebés na Ceia de...

Os amantes de pão que nos perdoem, chamar a esta receita de "pão" pode ser arriscado! Demos-lhe este nome porque efectivamente a...

O pudim de chia é uma excelente opção para todos aí em casa! Fácil, prático e versátil, podem incluí-lo ao pequeno-almoço, ao lanche ou...

Confortantes, saborosas e acima de tudo nutritivas, estas papas são uma excelente opção de pequeno-almoço e/ou lanche para toda a...

Estamos na época do marmelo e por isso há que aproveitar para o oferecer aos bebés! Este crumble é uma boa opção de pequeno-almoço ou...

Com apenas 3 ingredientes e super rápidos de se fazer, estes muffins são uma excelente opção de pequeno-almoço e/ou lanche para si e...

Quem adora panquecas ponha o braço no ar! Esta é uma opção simples com poucos ingredientes, e apta para toda a família, incluindo claro,...