Como oferecer abóbora ao bebé?

A abóbora é um excelente alimento para iniciar e acompanhar a alimentação complementar do bebé. É naturalmente doce, rica em betacarotenos, fácil de digerir e muito versátil na cozinha.No entanto, no BLW, a forma como a abóbora é oferecida deve respeitar as competências motoras do bebé e não apenas a idade cronológica.

Neste artigo explicamos como preparar e cortar a abóbora em segurança, de acordo com cada fase do desenvolvimento. A partir dos 6 meses – início do BLW Abóbora bem cozinhada (assar ou cozer a vapor)

• Cortada em palitos grandes ou gomos

• Textura muito macia, que se desfaça facilmente entre os dedos

👉 O tamanho deve permitir que o bebé segure com a mão fechada, deixando uma extremidade de fora para morder. Atenção

• Evitar pedaços pequenos ou cubos

• Não oferecer crua ou mal cozinhada

• Não adicionar sal

A partir dos 9–10 meses – evolução da motricidade fina Abóbora em cubos pequenos e macios

• Em pratos mistos: estufados, arroz, massa, almôndegas, purés mais grossos

• Pode ser amassada grosseiramente, em vez de totalmente triturada

👉 A textura deve continuar segura, mas já pode ser mais variada. A abóbora é um alimento excelente e seguro no BLW, desde que a forma de apresentação acompanhe o desenvolvimento do bebé.Mais do que a idade exata, o mais importante é observar as competências, a curiosidade e a capacidade do bebé em lidar com diferentes texturas.

Se tiver dúvidas sobre cortes, progressão ou segurança alimentar, o acompanhamento individualizado faz toda a diferença.