Como oferecer feijão ao bebé?

Como oferecer feijão ao bebé em BLW, de acordo com as idades

O feijão é uma excelente fonte de proteína vegetal, ferro, fibra e outros micronutrientes importantes na alimentação do bebé.No entanto, no BLW, o feijão exige atenção especial, pois os grãos inteiros e redondos podem representar risco de engasgamento quando não apresentados corretamente.

Neste artigo explicamos como preparar e oferecer feijão em segurança, respeitando cada fase do desenvolvimento.

A partir dos 6 meses – início do BLW Feijão bem cozinhado (até ficar muito macio)

• Esmagado grosseiramente com um garfo

• Pode ser misturado com arroz, legumes ou utilizado em preparações moldáveis (bolinhos, hambúrgueres, croquetes)

👉 O feijão deve desfazer-se facilmente entre os dedos.

Atenção

• Não oferecer feijões inteiros

• Evitar grãos redondos soltos

Não adicionar sal A partir dos 9–10 meses – evolução da mastigação Feijão bem cozinhado

• Pode começar a ser oferecido inteiro, se:

  - estiver muito macio

  - a pele se soltar facilmente

• Também pode ser:

  - amassado grosseiramente

  - integrado em pratos mistos (arroz, massa, estufados)
  

👉 A textura deve continuar segura, acompanhando a evolução da mastigação e da coordenação. O feijão é um alimento muito interessante no BLW, desde que:

• Seja bem cozinhado

• A forma de apresentação seja ajustada à fase do bebé

• A progressão respeite as competências individuais

Mais do que a idade, o mais importante é observar como o bebé lida com a textura, a mastigação e os diferentes formatos do alimento.

Se tiver dúvidas sobre cortes, progressão ou segurança alimentar, o acompanhamento individualizado faz toda a diferença.