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"Tacos" de panquecas

Esta pode ser uma ideia gira para fazerem aí casa com as crianças mais velhas e é uma forma positiva e divertida de ter contacto com os alimentos!


Lembrem-se, a partir de certa idade as crianças comem maioritariamente por curiosidade e muitas vezes tornando as refeições mais lúdicas conseguimos captar o seu interesse pela alimentação!


É super simples e é uma forma diferente de apresentarmos o mesmo pequeno-almoço ou lanche de sempre!Basta fazerem a receita de panquecas vencedora aí em casa e depois é só “dobrarem” em tacos e rechearem como mais gostarem!Neste caso foram recheados com iogurte e frutos vermelhos!


A receita das panquecas é simples e corre sempre bem:


Ingredientes:

60g de farinha de aveia

1 ovo

1 banana madura

15ml-20ml de bebida vegetal sem açúcares ou leite


Modo de preparação:

1. Misturar todos os ingredientes num processador de alimentos;

2. Verter a massa para uma frigideira anti-aderente. Cozinhar bem de ambos.


NOTAS: Para os tacos façam as panquecas um pouco maiores e cozam em lume mais brando do que o habitual (vai demorar mais uns minutinhos a cozer mas ficam boas para se dobrarem sem partir).




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