Como oferecer dióspiro ao bebé

O dióspiro é um fruto naturalmente doce e suave, ideal para apresentar sabores naturais ao bebé. Rico em vitamina A, vitamina C e fibras, contribui para a saúde da pele, da visão e do sistema imunitário, além de ajudar no trânsito intestinal.

Pode ser oferecido a partir dos 6 meses, quando o bebé já mostra sinais de estar pronto para iniciar a alimentação complementar. É importante que o diospiro esteja bem maduro, pois se estiver verde ou demasiado firme, pode provocar sensação adstringente na boca, desconforto digestivo e aumentar o risco de engasgo.

Antes de oferecer, escolhe um fruto maduro (deve ceder ligeiramente ao toque e ter cor alaranjada intensa). A polpa pode ser oferecida de várias formas: em puré, diretamente à colher ou em pedaços muito macios, dependendo da fase do bebé.

Nos primeiros meses (dos 6 aos 9), o ideal é oferecer o diospiro em pedaços grandes, na pré-colher ou grosseiramente amassado. Pode ser misturado numa papa ou iogurte.

Entre os 9 e os 12 meses, o bebé já irá conseguir comer pequenos pedaços bem macios.

A partir dos 18 meses, pode explorar o dióspiro inteiro, sempre sob supervisão.

O dióspiros combina muito bem com outros alimentos: maçã, pêra, abóbora, papa de aveia ou iogurte natural sem açúcar. Também pode ser misturado com um toque de canela ou noz-moscada, de forma ocasional, para variar o sabor e estimular a aceitação de diferentes aromas.

O diospiro é uma excelente forma de mostrar ao bebé o sabor naturalmente doce e suave das frutas de outono. Quando está bem maduro, a sua textura cremosa torna-se perfeita para explorar novas sensações à mesa — de forma simples, natural e segura.