A laranja, dispensa apresentações! É rica em vitamina C, ácido fólico, potássio e magnésio. Tem ainda uma boa quantidade de fibras e...

Esta é uma receita que podem fazer para todos aí em casa, incluindo os vossos bebés (tenham em atenção a consistência)! Os bolos de...

Estas bolachas são de comer e chorar por mais 🤩 Super simples de se preparar e muito saborosas! Podem ser uma boa opção de snack para bebés/crianças mais velhas ou podem fazer parte dos lanches fora de casa. Os dois ingredientes são a banana e o coco ralado 🍌🥥 o que torna estas bolachas simplesmente irresistíveis! Modo de preparação: 1. Num processador de alimentos junte uma banana pequena e cerca de 90gramas de coco ralado. Triture tudo; 2. Transfira a mistura para um pra

Nuggets de salmão com apenas 3 ingredientes! Os ingredientes são simples e a maioria de nós já os costuma ter sempre em casa: salmão, ovo...

Esta é das receitas mais simples dos últimos tempos!! As tarteletes em si só levam dois ingredientes: Banana (2 bananas) e flocos de...

O tofu é um derivado da soja, uma leguminosa muito consumida por quem segue uma dieta vegetariana, mas a verdade é que qualquer um de nós...

A açorda é um prato muito típico nosso mas como sabemos, até aos 12 meses temos de ter atenção à oferta do sal e de alimentos com elevado teor do mesmo, portanto, ou fazemos o pão caseiro sem sal ou arranjamos alternativas! Esta açorda é a prova disso mesmo. Açorda com aveia em substituição do pão. Fica bastante nutritiva, pode ser uma boa opção para a introdução do peixe e uma forma diferente de o oferecerem aos vossos bebés. Assim como a aveia, que também pode ser oferecida

O tofu é uma excelente fonte de proteína vegetal e também é bastante rico em minerais como o cálcio, ferro, fósforo e magnésio. É por...

Hoje trazemos uma opção para incluir peixe nas refeições principais para além da típica sopa com proteína. Estas bolinhas de peixe são...

Hoje trazemos mais uma receita ideal para toda a família! A pêra é geralmente uma das frutas mais recomendadas para o início da...

Leite Materno O leite materno é o alimento gold standard para o bebé, sendo que devido à sua composição nutricional e às vantagens...

A hipertensão arterial (HTA), provocada pelo aumento da tensão arterial, é das complicações mais comuns durante a gravidez e pode ter...

Uma opção excelente de papa caseira com sabor a Natal e que, pode até ser uma sobremesa maravilhosa para os vossos bebés na Ceia de...

Os amantes de pão que nos perdoem, chamar a esta receita de "pão" pode ser arriscado! Demos-lhe este nome porque efectivamente a...

Uma receita para conquistar todos aí em casa (e claro, apta para bebés desde os 6 meses)! Este estufado é uma óptima opção vegetariana...

Uma receita simples, rápida e nutritiva! Em apenas um minuto conseguem esta opção perfeita para incluir em massas, saladas ou até para...

Esta receita é super rápida e fácil de se preparar! Será um sucesso garantido para todos, desde o membro mais novo da família ao membro...

O pudim de chia é uma excelente opção para todos aí em casa! Fácil, prático e versátil, podem incluí-lo ao pequeno-almoço, ao lanche ou...

Confortantes, saborosas e acima de tudo nutritivas, estas papas são uma excelente opção de pequeno-almoço e/ou lanche para toda a...

Quem não gosta de uns croquetes simples de se fazer e bem saborosos? Estes em particular são uma excelente opção para uma refeição de...