Gaspacho de pepino e morangos
Uma sopa fria nos dias mais quentes pode ser uma ótima opção para aumentar a hidratação principalmente dos mais pequenos que possam...
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26 de set. de 2023
Hambúrgueres de peru e espinafres
Esta receita é muito simples e uma ótima forma de incluir mais vegetais e cor à alimentação de toda a família! Podem utilizar espinafres...
742 visualizações0 comentário
25 de ago. de 2023
Grãomelete
Desafiamo-lo a fazer omeletes sem ovos! Não sabe como?! Tem de experimentar esta alternativa à omelete feita com farinha de grão-de-bico....
217 visualizações0 comentário
1 de ago. de 2023
Almôndegas de pescada
Ninguém merece comer sempre peixe cozido, concorda? Aqui deixamos esta sugestão alternativa para cozinhar pescada para a família toda! A...
491 visualizações0 comentário
25 de jul. de 2023
Tofu mexido
Esta receita é uma adaptação vegana dos tradicionais “ovos mexidos” e pode ser incluída na alimentação de miúdos e graúdos quer sejam...
225 visualizações0 comentário
5 de mai. de 2023
"Tacos" de panquecas
Esta pode ser uma ideia gira para fazerem aí casa com as crianças mais velhas e é uma forma positiva e divertida de ter contacto com os...
127 visualizações0 comentário
3 de mai. de 2023
“Madalenas” de laranja e coco
A laranja, dispensa apresentações! É rica em vitamina C, ácido fólico, potássio e magnésio. Tem ainda uma boa quantidade de fibras e...
1.027 visualizações0 comentário
3 de mai. de 2023
Bolo de caneca com aveia e mirtilos (sem ovo)
Esta é uma receita que podem fazer para todos aí em casa, incluindo os vossos bebés (tenham em atenção a consistência)! Os bolos de...
471 visualizações0 comentário
3 de mai. de 2023
Bolachas de coco com apenas 2 ingredientes
Estas bolachas são de comer e chorar por mais 🤩 Super simples de se preparar e muito saborosas! Podem ser uma boa opção de snack para...
702 visualizações0 comentário
3 de mai. de 2023
Nuggets de Salmão
Nuggets de salmão com apenas 3 ingredientes! Os ingredientes são simples e a maioria de nós já os costuma ter sempre em casa: salmão, ovo...
374 visualizações0 comentário
25 de abr. de 2023
Tarteletes recheadas para toda a família
Esta é das receitas mais simples dos últimos tempos!! As tarteletes em si só levam dois ingredientes: Banana (2 bananas) e flocos de...
235 visualizações0 comentário
14 de fev. de 2023
Lasanha de tofu com bechamel de caju
O tofu é um derivado da soja, uma leguminosa muito consumida por quem segue uma dieta vegetariana, mas a verdade é que qualquer um de nós...
478 visualizações0 comentário
13 de fev. de 2023
Açorda de aveia com pescada
A açorda é um prato muito típico nosso mas como sabemos, até aos 12 meses temos de ter atenção à oferta do sal e de alimentos com elevado...
425 visualizações0 comentário
1 de fev. de 2023
Papa de aveia com tofu
O tofu é uma excelente fonte de proteína vegetal e também é bastante rico em minerais como o cálcio, ferro, fósforo e magnésio. É por...
348 visualizações0 comentário
1 de fev. de 2023
Bolinhas de peixe
Hoje trazemos uma opção para incluir peixe nas refeições principais para além da típica sopa com proteína. Estas bolinhas de peixe são...
446 visualizações0 comentário
24 de jan. de 2023
Panquecas de trigo-sarraceno e pêra cozida
Hoje trazemos mais uma receita ideal para toda a família! A pêra é geralmente uma das frutas mais recomendadas para o início da...
377 visualizações0 comentário
21 de dez. de 2022
Quinoa doce
Uma opção excelente de papa caseira com sabor a Natal e que, pode até ser uma sobremesa maravilhosa para os vossos bebés na Ceia de...
262 visualizações0 comentário
21 de nov. de 2022
"Pão" de aveia e banana no forno
Os amantes de pão que nos perdoem, chamar a esta receita de "pão" pode ser arriscado! Demos-lhe este nome porque efectivamente a...
266 visualizações0 comentário
21 de nov. de 2022
Estufado de grão e bimis com açafrão, gengibre e manga
Uma receita para conquistar todos aí em casa (e claro, apta para bebés desde os 6 meses)! Este estufado é uma óptima opção vegetariana...
166 visualizações0 comentário
21 de nov. de 2022
Maionese de abacate
Uma receita simples, rápida e nutritiva! Em apenas um minuto conseguem esta opção perfeita para incluir em massas, saladas ou até para...
155 visualizações0 comentário
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