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Gaspacho de pepino e morangos
Uma sopa fria nos dias mais quentes pode ser uma ótima opção para aumentar a hidratação principalmente dos mais pequenos que possam...
31 de jul. de 2024
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Hambúrgueres de peru e espinafres
Esta receita é muito simples e uma ótima forma de incluir mais vegetais e cor à alimentação de toda a família! Podem utilizar espinafres...
26 de set. de 2023
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Grãomelete
Desafiamo-lo a fazer omeletes sem ovos! Não sabe como?! Tem de experimentar esta alternativa à omelete feita com farinha de grão-de-bico....
25 de ago. de 2023
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Almôndegas de pescada
Ninguém merece comer sempre peixe cozido, concorda? Aqui deixamos esta sugestão alternativa para cozinhar pescada para a família toda! A...
1 de ago. de 2023
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Tofu mexido
Esta receita é uma adaptação vegana dos tradicionais “ovos mexidos” e pode ser incluída na alimentação de miúdos e graúdos quer sejam...
25 de jul. de 2023
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"Tacos" de panquecas
Esta pode ser uma ideia gira para fazerem aí casa com as crianças mais velhas e é uma forma positiva e divertida de ter contacto com os...
5 de mai. de 2023
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“Madalenas” de laranja e coco
A laranja, dispensa apresentações! É rica em vitamina C, ácido fólico, potássio e magnésio. Tem ainda uma boa quantidade de fibras e...
3 de mai. de 2023
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Bolo de caneca com aveia e mirtilos (sem ovo)
Esta é uma receita que podem fazer para todos aí em casa, incluindo os vossos bebés (tenham em atenção a consistência)! Os bolos de...
3 de mai. de 2023
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Bolachas de coco com apenas 2 ingredientes
Estas bolachas são de comer e chorar por mais 🤩 Super simples de se preparar e muito saborosas! Podem ser uma boa opção de snack para...
3 de mai. de 2023
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Nuggets de Salmão
Nuggets de salmão com apenas 3 ingredientes! Os ingredientes são simples e a maioria de nós já os costuma ter sempre em casa: salmão, ovo...
3 de mai. de 2023
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Tarteletes recheadas para toda a família
Esta é das receitas mais simples dos últimos tempos!! As tarteletes em si só levam dois ingredientes: Banana (2 bananas) e flocos de...
25 de abr. de 2023
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Lasanha de tofu com bechamel de caju
O tofu é um derivado da soja, uma leguminosa muito consumida por quem segue uma dieta vegetariana, mas a verdade é que qualquer um de nós...
14 de fev. de 2023
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Açorda de aveia com pescada
A açorda é um prato muito típico nosso mas como sabemos, até aos 12 meses temos de ter atenção à oferta do sal e de alimentos com elevado...
13 de fev. de 2023
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Papa de aveia com tofu
O tofu é uma excelente fonte de proteína vegetal e também é bastante rico em minerais como o cálcio, ferro, fósforo e magnésio. É por...
1 de fev. de 2023
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Bolinhas de peixe
Hoje trazemos uma opção para incluir peixe nas refeições principais para além da típica sopa com proteína. Estas bolinhas de peixe são...
1 de fev. de 2023
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Panquecas de trigo-sarraceno e pêra cozida
Hoje trazemos mais uma receita ideal para toda a família! A pêra é geralmente uma das frutas mais recomendadas para o início da...
24 de jan. de 2023
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Quinoa doce
Uma opção excelente de papa caseira com sabor a Natal e que, pode até ser uma sobremesa maravilhosa para os vossos bebés na Ceia de...
21 de dez. de 2022
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"Pão" de aveia e banana no forno
Os amantes de pão que nos perdoem, chamar a esta receita de "pão" pode ser arriscado! Demos-lhe este nome porque efectivamente a...
21 de nov. de 2022
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Estufado de grão e bimis com açafrão, gengibre e manga
Uma receita para conquistar todos aí em casa (e claro, apta para bebés desde os 6 meses)! Este estufado é uma óptima opção vegetariana...
21 de nov. de 2022
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Maionese de abacate
Uma receita simples, rápida e nutritiva! Em apenas um minuto conseguem esta opção perfeita para incluir em massas, saladas ou até para...
21 de nov. de 2022
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